カレーダイエット

カレーダイエットについてです。

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カレーダイエットはTVで紹介されたダイエット方法です。
カレーに入っている香辛料が脂肪燃焼に効果があるそうです。

カレーダイエットのやり方

「ご飯を普段より少なめにして食べる」それだけです。
市販のカレールウよりカレー粉の方がカロリーは抑えられます。
また、牛肉より鶏肉の方がダイエットには適しています。

ちなみにTVで紹介された方法は、
・「毎朝カレー(ご飯200g・ルー200g)を食べる」
・「昼と夜は、腹八分に抑え好きなものを食べる」 だそうです。

確かにカレーは野菜なども入っており栄養のバランスはいいです。
しかし、食べ過ぎるとダイエットの意味がないのでカロリーには注意しましょう。

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