アルコール飲料のカロリー

アルコール飲料のカロリーついて紹介します。

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お酒のカロリー

カロリーについて
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普段お酒を飲まない方、飲めない方はあまり気にならないでしょうが、
ダイエット中、お酒が飲みたいけどカロリーが気になる、という方はいると思います。

そこで、お酒とお酒に関係する食べ物のカロリーを紹介していきます。

お酒のカロリー一覧

一般的によく飲まれるお酒のカロリーを紹介します。

下記の数字は、有名なメーカーの商品複数の平均的な数値、清酒など分類されるものはそれらの平均の数値です。

大まかな数値で、正確なものではありませんのでご理解ください。
目安としてご利用ください。

  容量(ml) カロリー
ビール 100ml 約42kcal
発泡酒 100ml 約40kcal
焼酎(甲類) 100ml 約200kcal
焼酎(乙類) 100ml 約140kcal
日本酒 100ml 約105kcal
ワイン 100ml 約70kcal
ウイスキー 100ml 約230kcal
ブランデー 100ml 約230kcal

メーカーや種類によりカロリーは異なります。
基本的には、アルコール度数の高いものほどカロリーも高いです。

枝豆

おつまみといえば、枝豆をあげる人は少なくないと思います。
さて、この枝豆のカロリーはどのくらいでしょうか?

枝豆は鞘の部分を含め100gで約70kcalです。
食べられる部分は半分くらいなので、可食部100gですと約140kcalです。

また、枝豆は栄養価も高く、タンパク質・ビタミンB1・鉄などが多く含まれており、ダイエットという面でも非常に優秀です。

唐揚げ

鳥のから揚げもお酒のおつまみの代表格ですが、こちらのカロリーはどうでしょう?
やはり揚げ物ですから、から揚げのカロリーは高いです。

飲食店やコンビニなどのから揚げのカロリーを調べると、平均して100gあたり約250kcal程度が多いようです。

当然、調理方法や部位・お店よってカロリーは異なります。

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