ダイエットチェック項目

ダイエットに関する質問です。
結果を参考にしてください。

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現状チェック

ダイエットの理論
痩せるためには リバウンド カロリーについて 各食の割合
普段からできること 現状をチェック    

ここではあなたが太りやすい体質かどうかを質問に答えてチェックできます。
深く考えず、気軽に答えてください。(あまりあてにならないかもしれませんので・・・笑)

−以下の質問にチェックを入れてください−

1 間食をよくとる
2 お菓子をよく食べる
3 夜中によく物を食べる
4 野菜をあまり食べない
5 物を食べるときはあまり噛まずに食べる
6 水分をとる時はジュースが多い
7 普段あまり運動をしない
8 何もしてないときはよく横になっている
9 家事や仕事など日常的に動く習慣がない
10 ストレスを溜めやすいほうだ

診断結果が0個の人はこちら→診断結果1

診断結果が1個〜2個の人はこちら→診断結果2

診断結果が3個〜5個の人はこちら→診断結果3

診断結果が6個〜8個の人はこちら→診断結果4

診断結果が9個以上の人はこちら→診断結果5

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